蟋蟀: HowLife

跨越借口做自己生活的主人

Thu, 27 Dec 2007 10:37:59 GMT

跨过障碍

　　负责任的父母都想让自己的孩子尊重生活。然而，我们小时候受到的告诫、建议和鼓励有时却与之背道而驰。为自我负责扫清障碍可能会具有挑战性，但是一旦你开始做了它就会变得越来越容易。愉悦会令你精力无限。你的意志会随着每次成熟果断的决定而变得更加坚强。不管成功与否，每一次自我负责的行动都会增加你前进的力量。而你这样做就是在为实现自己的生活目标积蓄动力。

　　挑战能带来成长。现在我终于明白了以前大惑不解的一件事：为什么有些人能过上圆满的生活，而大部分人却不能。因为大多数人都在找借口！

　　做自己生活的主人

　　你曾被教导说生活是一场斗争吗？这种想法能带来诸多不幸。去斗争意味着你处于被动的成功无望的境地。这种悲观的生活论调就像能变成现实的预言一样给你带来消极的结果，因为它是一种失败的态度。这并不是说生活一点儿都不具有挑战性。相反，如果没有挑战，生活将会很无聊；你也不会有更多的个人成长。战胜挑战能使你达到新的成就。当你把没有任何借口的理念应用到生活中的时候，我相信你会发现摆脱精神上的斗争，做起事情来会更有效率，不用说还会容易得多、有趣得多。

　　为了实现目标时的兴奋和欣喜，你也要努力自我负责，为之而奋斗。如果你由于害怕而不愿走出避风的安乐窝，那么，很好！什么时候走出来由你自己决定，这是你自己的选择。

　　当你明白结果倚赖于行动这个道理的时候，那种感觉是很美妙的。这是因果定律。即使你选择呆在恐惧的阴影中并为此后果自负，那么你也达到了一种多数人都不知道的觉悟水平。

　　你可以是自己的生活故事中的主人翁。别人有没有看到这一点无关紧要，重要的是你有没有这种基本的意识，这种对你取得有意义的成就至关重要的意识。虽然你的决定会受别人和周围环境的影响，但最终决定要不要做的权力在你手里。你采取的行动很大程度上会决定你如何度过自己的一生，你的梦想会不会实现。

　

　　"头里有大脑，鞋里有脚"

　　美国儿童文学家苏斯博士在他临终前出版的最后一本书《啊，你将去的地方》中写到"你头里有大脑，鞋里有脚，你可以驶向自己选择的任何方向。"

　　如果你听从苏斯的这一教导，按照自己的决定以诚实、正直和无私的态度去行动，世界就会像牡蛎一样在你眼见打开，每天你都会看到新的珍珠。这时你就已具备了踏上成功的阶梯所需的才能和智慧。当然了，如果你还没有学会自我负责，你首先必须先做到这一点。下面的一串问题会帮你看清现在可能还存在于你生活中的借口。你编造借口的程度如何？大声朗读下面的问题以便你能听到自己的声音，这样你会更容易以诚实的态度对待自己：

　　*当我迟到时我是不是总是说"堵车了"？

　　*事实上是将来"不会"发生的事，我是不是常说现在"不能"？

　　*我是不是经常拖延不能完成自己需要做的工作，理由是"毕竟我只是个人"？

　　*我是否因为"整天呆在办公室里"或是"住在小镇里"而避免见生人？

　　*我接受失败是因为相信"强者取得最后的胜利"吗？

　　*做错事时我为自己找托词说"我只是服从上级的命令"吗？

　　*我不给别人打电话是因为"我把电话号码丢了吗"？

　　*我抽烟或暴食是由于"我控制不住自己"吗？

　　*我不给别人看自己的计划是因为"我找不到对此感兴趣的人"？

　　*效益不好时我抱怨决策错误还是整个经济形势？

　　*我没设定目标是因为"我挤不出时间"吗？

　　*我是不是找借口说"我没时间"来逃避采取行动？

　　*当要找借口的时候我是不是说"我本来想做，但是……"

　　*我是不是编造借口而不去尽一切努力实现自己的生活理想？

　　如果你如实地回答了这些问题，并且像许多人一样对其中的一些问题回答"是"，那么你就已经开始从生活中摆脱借口了。

　

　　你正走上自我负责的生活道路

　　你这个星期、这个月或者今年准备做的决定是什么？其中哪一个对你的个人生活和事业有最重大的影响？这些决定是个人的、资金的、教育的、家庭的还是精神方面的？你愿意做出决定并采取行动实施吗？你愿意为这些决定的后果负责任吗？

　　勇敢一点。把你要做的那些对自己和周围的人有重要影响的决定列出来，这样你会更加警觉那些你经常用来逃避决定和责任的借口。

　　噢，我又在找借口了

　　本杰明·富兰克林曾经说过，"善于找借口的人除此之外几乎一无是处"。那么怎样才能摆脱借口呢？第一步就是认识到你有一大堆自欺欺人的负担，它们被称为借口。

　　如果你一会儿看到了自我负责的必要性，一会儿又回归到了旧的借口，这种情况下应该怎么办？能看到这一点也总比对什么都习以为常或装做熟视无睹要好。表现勇气的机会到处都有，随着你进行没有任何借口的实践，你勇敢的经验也会逐步积累。到时候你就会对编造借口很警觉。你开始摘下自己制作的假面具并说："噢，我又在找借口了。"每次对自己说这句话的时候，你都是自我负责的。

快乐和痛苦是你自选的

Wed, 26 Dec 2007 15:12:20 GMT

快乐是生活的润滑剂，快乐让我们对生活充满留恋，让日子过得更轻松，是我们生活下去的理由。我们追求快乐，应该甚于追求权威、追求财富。因为追求任何东西说到底都是在追求一种感觉，而快乐的感觉是最幸福、最温馨的感觉。

　　快乐的生活得益于有快乐的感觉，而快乐的感觉依赖生活的给予。生活给予每个人的不会完全一样，因此，经常需要我们自己为自己寻找快乐。特别是当生活对我们吝啬的时候，用乐观的情绪驱除痛苦的阴霾从来都是强者对待生活的选择。

　　我们在生活中经常会遇到不公平的待遇，这种不公平会给我们带来痛苦，就好像“一个怀着满腔忧郁的人，偏偏被投入到一个欢乐和热闹的场合里，充当一个与自己心情极不调和的配角，那实在是苦痛之极，而人和人之间，最痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方却遭到了烦忧和损害。”正是要改变这种不公平，不受这种痛苦，许多人快乐地选择了另一种痛苦，“随时准备迎接任何恶劣的打击，就如同接受一顿丰盛的飨宴”。他们是有意用这种痛苦锻造自己坚定勇敢和无畏的灵魂，在选择这种痛苦的时候，他们的眼神是恬静的，是在找一种藏在生命深处的深刻的感觉。不管多么痛苦，自己都能笑得出来。恰如尼采说的：“精神乃生命的自我挣扎，生命乃因自我的折磨而得以大步迈进。”于是，从这个意义上讲，选择痛苦就是选择了快乐。

　　有时候有些人选择的痛苦并不能使人的心境变得高尚。相反这种为了快乐而进行的选择让人更加痛苦。造成这种痛苦感觉的惟一原由是“扭曲的思想”。以这种扭曲的角度，公平的也被看成不公平，该洒脱的却在意起来，徒添多少烦恼。比如，太在意付出后的回报，太在意别人对自己的褒贬，太在意名利的得失，这就使本来愉悦的心沉重起来。“痛苦的秘密是有空闲去担心自己是否幸福。”用这句话概括有的人的痛苦更为恰当。他们的痛苦常常是一种无聊的多余的担心。为自己不是完人自惭形秽；为一次挫折自怨自怜；为生命的无常悲悲切切。我们说这种追求快乐的选择其实是在营造痛苦。

　　许多种快乐和痛苦是你自选的，生活需要你选择，选择是你的权力。

不自信源于对自己不满意

Tue, 25 Dec 2007 12:21:55 GMT

　　对自己不满意不一定是件坏事，但如果这种不满影响了你的工作和生活，影响了你的形象和精神，那么，要注意了，它就成了你不自信的根源。产生不自信的原因很多，无外乎客观因素和主观感受两个方面：

　　客观因素主要包括：自身条件的限制，比如学历、身高、容貌、家庭背景、职业环境对你的认同等等，这可能在一定程度上影响你对自我的判断，从而影响你的精神面貌、工作能力，最终的结果是影响了上司对你的看法、与同事的关系以及你个人的升迁之路。

　　主观感受是指对发生在我们身上的事情的判断和我们对自身的评价，当然主要包括对工作能力、公关交往、外形气质方面的评价，这种评价来源于旁人对你的点评(其实这种点评传到你耳朵里的又有几分正确呢)，以及你拿自己与他人作比较(姑且不论这种比较是对的还是错的)。

　　于是，你就不自信了，走路都不抬头挺胸，开会都不敢发言，你成了下面最不应该的职场女性类型：

　　一、伴娘型不是真的做不好工作，而是感觉自己做得不如人家好，于是，在所有的重要工作中，你就成了委屈一旁的“伴娘”。你说，你还能升迁吗？

　　二、水牛型因为感觉自己能力不够，一旦有人让你帮忙，你就笑脸相迎，总是放下本职工作去伸手支援，想以此证实自己确有能力。你为别人牺牲不少，但很少得到上司的赏识。

　　三、鹦鹉型迫切想提升自己的职业形象，可又担心自己的言行无法满足这一要求，担心“不恰当”的言行让同事看扁，或干脆得罪了同事，于是人云亦云。

　　四、过分谦虚型由于对自己的认识不足，在任何场合都不愿意表现自己，不张扬自己的优点，过分谦虚。

　　五、红眼型其实内心对能力、职位的渴求超过了任何人，可又没有机会、没有信心去争取，于是对身边取得一定成绩的同事、同学乃至好友产生了嫉妒心理，不自信者的这种嫉妒往往无法转化成动力，只能成为前进路上的绊脚石。

　　提升你的自信

　　对自己的不自信往往源于多年来的“积怨”，甚至是“童年阴影”，要将不自信转化成自信，这并非一朝一夕的事，但只要立刻行动、马上开始，一切消极情绪都不会成为我们职场生涯的大敌。

　　准备一：对自己有一个正确的评估

　　把自己“硬件”摆一摆，诸如学历、工作年头、取得业绩乃至身高、体重、着装、皱纹拿出来评判一番，是否是其中的某项让你信心尽失。

　　和同事，最好是好友沟通，看他们对你的评价是否与你自己的看法一样呢，也许你会发现你在办公室有那么多的闪光点。即使他们是在恭维你，姑且相信吧。

　　准备二：给自己一个自信的新形象

　　从形象入手，无论你多大的年纪，是女人都是美丽的。穿比实际年龄小五岁的服装，换一个时髦的发型，走路步伐加大十五厘米，加快速度，说话声音大二十分贝，在走廊与旁人热情地打招呼。这是建立自信新形象的开始，上司一定会喜欢，同事会刮目相看，给你重新定位。

　　准备三：提升工作能力

　　没有天生的拿破仑，只有真正的工作能力是你自信自强的基石。

　　没有爱一行干一行，只有干一行爱一行。既然你选择了目前的工作，就要深入了解本职工作需要何种人才，自己欠缺的能力到底在哪里。可以诚恳地与上司交谈，取得共识。如果需要电脑、英语的精进，那就去充电；如果你优柔寡断，那需要心理素质的锻炼；如果是广告营销人员，可天性拘谨，那么你需要参加各种沙龙活动。最有效的方法，就是观察优秀的同事、朋友，从他们身上你可以悟出自己的差距。

　　职场自信会给我们真正的力量，是促进我们发展的推动力，相信不甘于现状的职业女性，都会走出自信的步伐，迎接更美好的前途。

牵着蜗牛去散步

Mon, 24 Dec 2007 08:43:58 GMT

　　有个人讲了一个笑话：上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催她，我唬她，我责备她，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了全力！”我拉她，我扯，我甚至想踢她，蜗牛受了伤，她流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛散步？“上帝啊！为什么？”

　　天上一片安静。好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹来，原来夜里的风这样温柔。慢着！我听到鸟声，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。

　　你找到你的蜗牛了吗？偶尔出去散散步吧！

　　停的时候，是为了欣赏人生，在欧洲阿尔卑斯山中，一条风景很美的大道上，挂着一个标语，写着：“慢慢走，请注意欣赏！”

　　有个好莱坞的歌手，曾经说了一些很感慨的话。他说：“当我年轻的时候，急急爬到山顶上，就像参加赛跑的马，带着眼罩拼命往前跑，除了终点的白线之外，什么都看不见。我的祖母看见我这样忙，很担心地说：‘孩子，别走得太快，否则，你会错过路上的好风景！’”

　　“我根本不听她的话，心想：一个人，既然知道要怎么走，为什么还要停下来浪费时间呢？”

　　“我继续往前跑，一年年过去了，我有了地位，也有了名誉和财富，及一个深爱的家庭。可是，我并不像别人那样快乐，我不明白我做错了什么？”

　　这位歌王继续说：“有一次，一个歌舞团在城外表演，我是主角，当表演完了，观众的掌声久久不停。这一次表演很成功，我们都很高兴。可是这时候有人递给我一份电报，是我妻子拍来的，因为我们的第四个孩子出生了。突然，我觉得很难过，每一个孩子的出生，我都不在家，我的妻子，独自承担着养育孩子的辛苦。”

　　“我从来没看过孩子们走第一步的样子，他们天真的哭、笑，我都没听过，只有从母亲那里，得到间接的描述。”

　　“我想起祖母对我说的话――的确，我和我的朋友也疏远，我好久没去摸书本，或者看看花园里的树木。我曾经答应和妻子一起去度假，总因为忙碌而取消了。”

　　有一位哲学家说：“单凭思想而不劳动，当然不能生活，但一生像机器一样不停地转，那更加没有意义。”

　　我们不必把每天的时间安排得紧紧的，总要留下一点空间，来欣赏一下四周的好风景。如何做一做自己的主人，这才是重要的事。

能安抚心理的镜子技巧

Sun, 23 Dec 2007 09:23:27 GMT

　　这里介绍的镜子技巧,是由美国心理学家布里斯托总结而成的,这一方法简单有效,可以使你充满信心,强化激情,具体做法是这样的:

　　站在镜子前,镜子并不需要很大,但应该有相当的尺寸,使你至少能看到身体的上半部分.在部队服过役的人都知道,这意味着采用立正的姿势---笔直挺立,后跟靠拢,收腹,昂首,再做三四次深呼吸,直到对自己的能力和决心有了一种感觉,然后凝视眼睛深处,告诉自己会得到所要的东西,大声说出它的名字.要看得见嘴唇的移动,听得清所说的话语。

　　这种做法要为一种固定仪式,每天至少早晚两次,还可以增加内容,用肥皂将喜爱的口号,或精彩的格言写在镜子上,只要它们确实代表你曾设想,并希望实现的某些事情即可,不用几天,自信意识将会增强,你绝不会想到它由自身来建立。

　　如果你准备去访问一个极其固执的人,或拜见一个曾使你感到害怕的上级,那么请运用镜子技巧,直到你相信你能够做到不慌不忙,如果邀请你去作演讲,那么务必对着镜子做一番练习,用拳头敲击另一个手掌,或其它自然洒脱的手势来使观众接受你的观点.。当你在镜子关站好,就反复对自己说,你会获得巨大成功,世界没有任何东西能够阻止.这么做听起来是否可笑?然而不要忘记,任何渗入潜意识的设想,都会在生活中成为现实.潜意识得到你的设想,,你的愿望变为诱为画面的过程就越短,当然,把采用的方法告诉别人并不明智,他们会讥笑你,动摇你的信心,特别是开始学习这一技巧的时候。

　　关于眼睛的功能,有过很多论述.眼睛被认为是心灵的窗户,它们不仅泄露你内心的思想活动,面且比想像的更能表达你的内心世界.正如俗语所说:它们允许"别人发现你的动机".你会发现,一旦开始实践镜子技巧,眼睛就会产生一种你从未想到你会具备的力量(某些作家称之为创造力或诱惑性的东西),你会获得一种锐利的目光,使别人以为你在窥视着他们的灵魂,眼睛迟早会把信念的强度,真切的表露出来。以赢得人们的赞赏.哲学家爱默生说,每个人的等级身分都确切地包含在他的眼睛里。

　　记住,眼睛能反映出一个人在所属的阶层,所处的位置.所以要训练你的眼睛,使之充满信心,而镜子则能帮助你。

　　镜子技巧在许多不同的方面的运用,已经取得了十分令人满意的效果.如果你走路的姿势不好看,或是无精打彩,在大镜子前练习,将有神奇的效果,镜子向你显示别人所看到的你的模样,你可以对着镜子改进姿势,塑造成任何符合审美标准的模样。

　　俗话说,扮演什么角色,就成为什么角色,没有比对着镜子扮演更为有效的做法,不要掺杂什么虚荣,不要矫揉造作,而是要塑造自己,成为想往的那种人,既然世界上一些最杰出的人就是借助镜子技巧,来提高自己,扩大自己在人们中的影响,那么你也可以利用它来为自己的特定目标服务。

是你自己以为不可能

Sat, 22 Dec 2007 01:15:10 GMT

　　出生于美国的普拉格曼连高中也没有读完，却成为一位非常著名的小说家。在他的长篇小说授奖典礼上，有位记者问道：你事业成功最关键的转折点是什么?大家估计，他可能会回答是童年时母亲的教育，或者少年时某个老师特别的栽培。然而出人意料的是，普拉格曼却回答说，是二战期间在海军服役的那段生活：

　　1944年8月一天午夜，我受了伤。舰长下令由一位海军下士驾一艘小船趁着夜色送身负重伤的我上岸治疗。很不幸，小船在那不勒斯海迷失了方向。那位掌舵的下士惊慌失措，想拔枪自杀。我劝告他说：你别开枪。虽然我们在危机四伏的黑暗中漂荡了四个多小时，孤立无援，而且我还在淌血……不过，我们还是要有耐心……说实在的，尽管我在不停地劝告着那位下士，可连我自己都没有一点信心。但还没等我把话说完，突然前方岸上射向敌机的高射炮的爆炸火光闪亮了起来，这时我们才发现，小船离码头不到三海里。

　　普拉格曼说：那夜的经历一直留在我的心中，这个戏剧性的事件使我认识到，生活中有许多事被认为不可更改的不可逆转的不可实现的，其实大多数时候，这只是我们的错觉，正是这些“不可能”才把我们的生命“围”住了。一个人应该永远对生活抱有信心，永不失望。即使在最黑暗最危险的时候，也要相信光明就在前头……二战后，普拉格曼立志成为一个作家。开始的时候，他接到过无数次的退稿，熟悉的人也都说他没有这方面的天分。但每当普拉格曼想要放弃的时候，他就想起那戏剧性的一晚，于是他鼓起勇气，一次次突破生活中各种各样的“围”，终于有了后来眩目的灿烂和辉煌。

　　想起了另一个故事。一天早晨，电报收发员卡纳奇来到办公室的时候，得知由于一辆被撞毁的车子阻塞了道路，铁路运输陷入瘫痪。更要命的是，铁路分段长司各脱不在。按照条例，只有铁路分段长才有权发调车令，别人这样做会受到处分，甚至被革职。车辆越来越多，喇叭声、行人的咒骂声此起彼伏，有人甚至因此动起手来。“不能再等下去了。”卡纳奇想。他毅然发出了调车电报，上面签着司各脱的名字。司各脱终于回来了，此时阻塞的铁路已畅通无阻，一切顺利如常。不久，司各脱任命卡纳奇为自己的私人秘书，后来司各脱升职后，又推荐卡纳奇做了这一段铁路的分段长。发调车令属于司各脱的职权范围，其他人没人敢突破这个“围”，卡纳奇这样做了，结果他成功了。

　　仔细想来，每个人其实都有着这样那样的“围”：主观上的认识上的偏见，个性上的不足，客观上的陈规陋习等都制约着我们实现生命价值的最大化。如果我们想在一生中有所作为，我们就必须要学会不停地突围。

　　然而，一个人要突破各种各样的“围”，不是一件容易的事。首先，我们要有识“围”的智慧。有的“围”是明摆着的，我们一看就知道它妨碍着我们走向远方。但有的“围”是“糖衣炮弹”，你看不到它对你的妨碍，或许你看到了也会有意无意地纵容它挤占心灵的地盘。其次，我们要有破“围”的实力。要突破主观的“围”，我们只需依赖意志；突破客观的“围”，则必须依靠人才、能力了。比起前者，后者的获得更艰难，付出的人生代价也更惨重。

　　突围是我们给予自己的最好的礼物，如果把我们向往的生活比做一个小岛，突围则是一条平静的航道；如果把我们的生命化做一块土地，突围就是那粒通向秋天的种子；如果把我们的人生比做天空，突围就是那轮光芒四射的太阳……一个人可以出身贫贱，可以遭受屈辱，但绝对不能缺少突围的精神，没有这种精神，你就会失去行走的能力，永远也抵达不了本来可以抵达的人生的大境界。

成功，取决于你的“情商”

Fri, 21 Dec 2007 01:21:31 GMT

　　究竟什么心智或精神能力决定着人的成功？

　　长期以来，我们已经习惯了用“智商”来预测人的成功。然而，美国研究人员提出：预测一个人能否成功的主要指标可不是智商（IQ），而是情绪商（又称情商，EQ）。

　　“情绪商”是什么？

　　为什么在学校是尖子学生，进入社会后却“泯然众生”？

　　为什么面对困难和烦恼，有的人轻松愉快，若无其事，有的人情绪沮丧，精神沉沦？

　　为什么有的人在任何环境下都能很好的适应？

　　在寻找这类问题答案的过程中，研究人员发现，在成功诸要素中，智商因素仅占20％，而控制情绪的能力、抓住机遇的能力等情绪智力因素具有更重要作用。

　　五年前美国耶鲁大学心理学家彼得·塞拉维与新罕布什尔大学有琼·梅耶创造了“情绪智力”这一术语，用以描述象了解自我情绪，控制他人情绪的移情作用，通过情绪控制提高生活质量一类的才能。最近，纽约时报科学专栏作家丹尼尔·戈尔曼的新著《情绪智力》则使这一术语成为美国社会广为流传和讨论的话题。

　　目前，关于情绪商的定义还存在一些争议和分歧，但有几点是明确的：

　　第一，情绪商是指情绪控制能力或情绪智力高下，虽然它不适于象智商那样用数值尺度来测量但可以通过一些科学的方式来了解；

　　第二，情绪商与智商不是对立的。有的人有幸既有较高的智商又有较高的情绪商，有的人则只有其中之一。研究人员一直都在努力了解情绪商与智力商之间是怎样互相补充的，例如，一个人对付压力的能力是怎样使他集中智力并将智力付诸实用的；

　　第三，在预测人的成功时，了解情绪智力比通过智商测试以及其它标准化成就测试测量出的人的智力水平更有价值；

　　第四，可以采取适当的方式提高人们调节情绪、控制情绪的能力，使情绪商因素有利于提高工作效率，有助于个人成功。

　　美国研究人员最近对“成功因素”作了调查分析，结果显示，智力因素占20％，其余因素包含社会背景、运气、健康以及被标为情绪商的一系列个人素质。美国“领导者中心研究所”的一份报告指出，一些高级管理人员无法正常开展工作，其原因往往是“人际关系紧张”，而并非是“计划有误”等一系列技术问题。该中心在向美国及欧洲的大企业总裁调查之后，列出管理人员的“九大致命缺陷”，这九大缺陷大多与个人情绪素养有关，如“工作关系处理不好”，“太武断”，“野心勃勃”，“常与上级对着干”。美国电报电话公司所属的BellLabs公司经理对表现上乘的工作人员有这样形象的说法：他们不是那些高智商的人；而是这样一些人，他们家的电子信箱总是音讯不断。

　　也许“情绪商”的确值得企业界注意，值得科学界研究。

　　情绪控制技能具有普遍的实用价值，它们对企业应如何决定该雇佣谁，夫妻双方怎样才能增加保持婚姻长久的可能性，父母应如何培养自己的孩子，学校应怎样教育学生都是有用的。以下介绍几个与事管理及预测的人的成功有关的“情绪商”的实验案例。

　　1、“软糖实验”。该实验通过观察四岁儿童对果汁软糖的反应预见他们的未来。实验方法是，研究人员将孩子们带到一间陈设简单的房间，告诉每个孩子说，你可以马上得到一颗果汁软糖。但是如果你能坚持不拿它直到等我外出办事回来，你就可以得到两颗糖。说罢便离去了。当他回来后便兑现承诺。然后，科学研究就这一些参加实验的孩子成长的过程进行。在这些孩子长到上中学时，就会表现出某些明显的差异。对这些孩子的父母及教题的一次调查表明，那些在四岁时能以坚持换得第二颗软糖的孩子通常成为适应性较强，冒险精神较强，比较受人喜欢，比较自信，比较独立的少年；而那些在早年经不起软糖诱惑的孩子则更可能成为孤僻、易受挫、固执的少年，他们往往屈从于压力并逃避挑战。对这些孩子分两组进行学术能力倾向测试的结果表明，那些在软糖实验中坚持时间较长的孩子的平均得分高达210分。

　　2、“乐观测试”。80年代中期，美国某保险公司某年雇佣了5000名推销员并对他们进行了培训，每名推销员的培训费高达30000美元。雇佣后第一年有一半人辞职，四年后这批人只剩下五分之一。原因是：在推销人筹保险的过程中，推销员得一次又一次面对被人拒之门外的窘境。为了确定是不是那些比较善于对付挫折，将第一次拒绝都当作挑战而不是挫折的人就可能成为成功的推销员，该公司向宾夕法尼亚大学的心理学家马丁·塞里格曼讨教，并请他来检验他自己关于“在人的成功中乐观的重要性”的理论。这一理论认为，当乐观主义者失败时，他们会将失败归结于某些他们可改变的事情，而不是某些固定的、他们无法克服的弱点；因此，他们会努力去克服困难，改变现状，争取成功。塞里格曼对15000名参加过两次测试的新员工进行了跟踪研究，这两次测试一次是该公司常规的甄别测试，另一次是塞里格曼自己设计的用于测试被测者乐观程度的测试。这些人中有一组人没有通过甄别测试但却在乐观测试中取得“超级乐观主义者”成绩。跟踪研究表明，这一组人在所有人中工作任务完成得最好。第一年，他们的推销额比“一般悲观主义者”高出21％，第二年高出57％。从此以后，通过塞里格曼的“乐观测试”便成为被录用为该公司推销员的一个条件。

　　3、企业人事管理者对“情绪商”的认识案例。在美国企业界，人事主管们普遍认为，“智商使人得以录用，而情绪商使人得以晋升”。一个著名的案例是，被誉为新泽西聪明工程师思想库的AT＆T贝尔实验室一位经理受命列出他手下工作绩效最佳的人。从他所列出的名单看，那些认为工作绩效最好的人不是具有最高智商的人，而是那些情绪传递得到回应的人。这表明，与在社会交往方面不灵、性格孤僻的天才相比，那些良好的合作者和善于与同事相处的员工更可能得到为达到自己的目标所需的合作。另一个案例是，美国创造性领导研究中心的大卫·坎普尔及同事在研究“出轨的主管人中”（指昙花一现的主管人员）时发现，这些人所以失败不是因为技术上的无能，而是因为人际关系方面的缺陷。

　　通过以上案例我们不难看到“情绪商”研究对于个人成功及改进组织人事管理的实用价值。愿这一新的心理发现为您的成功助一臂之力。

　　“情绪商”——非智力个人素质在美受重视，值得注意的是，像“信心”、“乐观”这样一些非属智力范畴的个人素质已经在美国企业界受到重视。公司员工们现在流行的一句话是，智商决定录用，“情商”决定提升。智商含义不言而喻，“情商”则是由美国心理学界传出的一个新概念。同所有新词刚流行一样，要确切说明其定义不是一件容易事，就连那些经常把这句话挂在嘴边的心理学家也并没有对其下过确切定义。但是有一点是清楚的，即“情商”指的是“信心”、“乐观”、“急躁”、“恐惧”、“直觉”等一些情绪反应的程度。这种情绪反应无法通过用美国人通常用的定量分析来给出读数，比方说，情商高达X分。但是它却确确实实存在，明明白白对人产生影响。

　　美国心理学家奥列弗·温德尔·荷尔姆斯运用情商（EQ）概念，对美国历史上诸位总统进行了一番测试。他认为，富兰克林·罗斯福总统是个二流智力、一流情商的政治家，由此被公认为美国历史上一个卓越的领导人。而尼克松总统拥有一流智慧，但情绪能力一团糟，故而黯然下台。

　　如何挑选那些具有不折不挠素质的应聘人员成了公司保持活力的关键。老总们四处寻访后找来了宾夕法尼亚大学心理学家马丁·赛格曼。赛格曼根据多年研究发表了他的“乐观成功理论”。该理论认为，一个具有自信和乐观精神的人往往比缺乏自信或悲观失望的人更容易取得成功，尽管两者上智能上相差无几。

　　希望不久的将来，人们越来越重视“情商”因素；以求获得更多的成功。

选择比努力更重要

Thu, 20 Dec 2007 00:46:32 GMT

有一个非常勤奋的青年，很想在各个方面都比身边的人强。经过多年的努力，仍然没有长进，他很苦恼，就向智者请教。

　　智者叫来正在砍柴的3个弟子，嘱咐说：“你们带这个施主到五里山，打一但自己认为最满意的柴火。”年轻人和3个弟子沿着门前湍急的江水，直奔五里山。

　　等到他们返回时，智者正在原地迎接他们---年轻人满头大汗、气喘吁吁地扛着两捆柴，蹒跚而来；两个弟子一前一后，前面的弟子用扁担左右各担4捆柴，后面的弟子轻松地跟着。正在这时，从江面驶来一个木筏，载着小弟子和8捆柴火，停在智者的面前。

　　年轻人和两个先到的弟子，你看看我，我看看你，沉默不语；唯独划木筏的小徒弟，与智者坦然相对。智者见状，问：“怎么啦，你们对自己的表现不满意？”“大师，让我们再砍一次吧!”那个年轻人请求说，“我一开始就砍了6捆，扛到半路，就扛不动了，扔了两捆；又走了一会儿，还是压得喘不过气，又扔掉两捆；最后，我就把这两捆扛回来了。可是，大师，我已经很努力了。”

　　“我和他恰恰相反，”那个大弟子说：“刚开始，我俩各砍两捆，将4捆柴一前一后挂在扁担上，跟着这个施主走。我和师弟轮换担柴，不但不觉得累，反倒觉得轻松了很多。最后，又把施主丢弃的柴挑了回来。”

　　划木筏的小弟子接过话，说：“我个子矮，力气小，别说两捆，就是一捆，这么远的路也挑不回来，所以，我选择走水路……＂

　　智者用赞赏的目光看着弟子们，微微颔首，然后走到年轻人面前，拍着他的肩膀，语重心长地说：”一个人要走自己的路，本身没有错，关键是怎样走；走自己的路，让别人说，也没有借，关键是走的路是否正确。年轻人，你要永远记住：选择比努力更重要。

心态决定环境和命运

Tue, 18 Dec 2007 05:43:36 GMT

　　“一般人到了一个恶劣的环境中，大都首先会想着如何逃避，紧接着就是，一有机会就唉声叹气地抱怨。但长今从不抱怨，再苦再不幸的事降临时，她都会马上睁大眼晴去发现可突破的机会。

　　积极的心态，能改变不良的环境！消极的心态，只会让环境越来越恶劣，最终走向可悲的命运！”——摘自《王阳感悟》

　　长今为帮助朋友，私自出宫犯了纪律，被发配到“多栽轩”种药草。在以前，凡是被赶到“多栽轩”的人，都再也没有机会回到宫中了。

　　长今几乎绝望。更让人绝望的是，在“多栽轩”，从长官到普通职员，整天庸庸碌碌，除了喝酒，就是睡觉，他们对生活已失去了最起码的希望。这是一个可怕的环境，足以消磨任何人的斗志和信念。所有来这里的人都变得麻木和无所作为。

　　长今一生的信念是学好厨艺，目标是当宫中的“最高尚宫娘娘”。现在她被赶出宫，理想应当破灭了。

　　可是，当长官告诉她，有一种珍贵的药材，用量非常大，需从明国进口，所以非常贵，至今朝鲜还从来没有人种植成功过。

　　长今听后惊喜万分，马上明白了自己在“多栽轩”的使命。长今设定了一个眼前的目标——种植出这种珍贵的药材！

　　从此，她的生活有了希望，她立刻静下心来，在“多栽轩”安心地学习怎样才能种植出这珍贵的药材。结果她成功地种植出了在当时还从来没有人种出过的药材——百本。

　　“多栽轩”轰动了。所有的人都来帮助长今种植这种稀有的药材。周围一群原来只知道喝酒睡觉的人，都成了勤劳的帮手；原本对一切都已经麻木的长官，在关键的时候却成了拯救长今的贵人。

　　长今因为种植出了稀有的药材，为国立了大功，结果被破例召回了宫中。她继续为实现母亲的遗愿——“当宫中的最高尚宫娘娘”，而开始新的奋斗。

　　“多栽轩”恶劣的环境没有改变长今，但长今却改变了“多栽轩”所有的人。为什么？

　　很多时候，我们没有办法选择自己生存的环境。但用心去“改变自己”，却是马上可以做得到的。

　　世界华人成功学第一人——陈安之说：“成功者做一般人不愿意做的事！成功者做一般人不敢做的事！！成功者做一般人做不到的事！！！”——摘自《把自己激励成“超人”》

　　当长官告诉长今：“你什么也不要做！”长今好像没有听见，继续种植药材。当大家嘲笑长今时，她装作没有听见，继续自己的实验。长今没有能力说服其它工匠和自己一起种植药材。

长今更没有权力要求长官让“多栽轩”正常运转。她惟一能指挥的就是她自己。

　　当她成功的时候，自然吸引了所有的人，都来帮助她种植稀有的药材了。——长今通过领导自己，最终领导了所有的人。

　　所以，执着而坚持的力量——“做一般人不愿意做的事”，给长今带来了意想不到的好运。坚持做好手中的每一件事，并做了“一般人做不到的事”——让长今拥有了实现理想及目标的“资本”。

　　“做一般人不敢做的事”——主动种植从来没有人种出过的珍贵药材，结果成功了，让长今重新回到了宫中……这对每一个还在抱怨命运不公平、环境太差的人，真是一堂人生与命运的“启示课”。

　　遇到困难和险阻，长今没有把时间花在抱怨、哀叹上，而是寻找能走出这个环境的突破口，就像每个人手上的工作，在行业内一定都有个能引爆的突破点，一旦找到了，再坚持不懈地去冲击它，一旦达成目标，另一个好的机会就一定会出现。

　　人生就像在黑暗的洞中摸索，一旦找到了突破的洞口，一个充满阳光、自由的天地就会出现在自己面前。

　　现在很多人一心想当老板，说当了老板就会拼命干了，却不知“成功是一种习惯”——只有先当一个出色的员工，并形成“凡事拼命干”的习惯，才有可能在某一天当上“老板”。

　　很多人以为只要到了一个新环境以后，比如到深圳，到某家新公司，就可以改变命运，却没有想到——只有先改变了自己的心态，才能彻底改变自己的环境，改变自己的命运。
　　
　　《大长今》励志的启示：

　　世界华人成功学第一人——陈安之：“要让事情改变，先改变自己。要让事情变得更好，先让自己变得更好。”——摘自《自己就是一座宝藏》

　　“改变心态，可以把恶劣的环境，变成对自己有利的环境；心态不好，也会让一个美好的环境，变得很糟糕，让自己的生活与工作，一天天陷入黑暗的深渊。”——摘自《王阳感悟》

没有一种给予是理所应当的

Mon, 17 Dec 2007 08:59:29 GMT

土地失去水分滋润会变成沙漠，人心没有感激滋养会变得荒芜

一朵花会因一滴雨露鲜艳妩媚，

一株草会因一缕春风摇曳多姿。

老人是菲律宾华侨，在海外跋涉半生。几经浮沉，衣锦还乡的他萌生了济世助人，造福乡梓的念头。

于是，老人分别给家乡几所学校的校长写了信，希望每个校长能提供十来个学生名单，他从中选定人选，作为他资助的对象。

家人嗔怪他的愚昧，既是捐赠，何必把程序搞得这样复杂？不如来个快捷方式，譬如通过“希望工程”或者“春蕾计划”，干净利落地了却一桩心愿，岂不是更好？

老人摇摇头说：“我的血汗钱只给予那些配得到它的孩子。”哪些孩子才有资格得到资助？是那些家庭贫困的孩子，还是优秀生抑或是特长生？谁也不知道老人心里的答案。

名单很快就到了老人手里。老人让家人买来了许多书，有《泰戈尔诗集》、《纪伯伦诗集》、《十万个为什么》等等，分门别类地包装好，准备寄给名单上的孩子。家人面面相觑：这样微薄的赠予是不是太寒碜了？大家断定书中自有“黄金屋”。可翻来覆去也

没有找到夹在书中的纸钞。只是，在书的第一页看到了老人的亲笔：赠给品学兼优的学生×××，落款处是老人的住址、姓名、电话和电子信箱。

家人大惑不解，却也不愿忤逆老人的旨意，只好替他一一寄出那些书。

夕晖来去匆匆，老人常常对着电话发呆，又莫名其妙地唉声叹气。从黄叶凋零到瑞雪飘飞，谁也猜不透老人所为何事。

终于读懂老人的心，缘于新年的一张贺卡，很普通。上面写着：感谢您给我寄来的书，虽然我不认识您，但我会记着您。祝您新年快乐！没想到老人竟然兴奋地大呼小叫：“有回音了，有回音了，终于找到一个可资助的孩子。”

家人恍然大悟，终于明白老人这些日子郁郁寡欢的原因，他寄出去的书原来是块儿“试金石”，只有心存感激的人才会有资格得到他的资助。

老人说：土地失去水分滋润会变成沙漠，人心没有感激滋养会变得荒芜，不知感恩的人，注定是个冷漠自私的人，不知关爱别人，纵使给他阳光，日后也不会放射出自身的温暖，且也不配得到别人的爱。想来也是，没有一种给予是理所应当的，没有什么是必须应该的；所以，没有一种领受可以是无动于衷心安理得的，都应心存感激。一朵花会为一滴雨露鲜艳妩媚，一株草会因一缕春风摇曳多姿；一湖水也会因一片落叶荡漾清波，一颗心更应对另一颗关爱的心静静地绽放感激的笑脸。

我们是否太在意自己的感觉

Mon, 17 Dec 2007 08:58:16 GMT

　　一位年轻作家初到纽约，马克·吐温请他吃饭，陪客有30多人，都是本地的达官显贵。临入席的时候，那位作家越想越害怕，浑身都发起抖来。

　　“你哪里不舒服吗？”马克·吐温问。

　　“我怕得要死。”这位年轻作家说，“我知道，他们一定会请我发言，可是我实在不知道该说什么，一想起可能要在他们面前丢丑，我就心神不宁。”

　　“呵呵，你不用害怕，我只想告诉你———他们可能要请你讲话，但任何人都不指望你有什么惊人的言论。”

　　马克·吐温的话对很多年轻人来说都是适用的。对于年轻人来说，由于一直渴望充分展示才情，当机会突然降临在他们面前的时候，很多人都会一下子变得手足无措。第一次演讲、第一次独立做事、第一次被领导委派任务，你可能会紧张得一夜都睡不好觉。这时，你一定要明白，你周围的人都有自己的事要做，他们没有那么多时间把注意力完全集中到你身上，他们还是把你当成一个普通人来看待，他们并不期望你能干出多么惊天动地的大事，你只要和别人一样，按部就班地做了、说了，就算圆满完成任务了。

　　有人也许会说，好不容易出现了机会，为什么不借此一鸣惊人呢？其实，在这个越来越理智和多元的时代，一个人的优点是要通过很长的一段时间、经过一系列事件才能展示出来，一亮相就想获得满堂喝彩的日子只会出现在戏剧中。相反，初出茅庐者过分的标新立异反而容易引起人们的反感。你惟一要做的，就是让人们看到你确实为此做了充分的准备，你有一个很认真的态度，这就足够了。

　　读高中时，我们班上有一个公认的“歌星”，无论多么高难度的歌曲，到了他的嘴里都会变得无比动听。有一次，学校举办歌咏比赛，他连预选都没参加，直接被班主任保送进决赛现场，但是，由于精神紧张，他在比赛中完全没有发挥出应有的水平，只得了最后一名。这件事过去很长时间了，他还在为此而郁郁寡欢。他一遍遍地到班主任那里去解释———我那天有点感冒，嗓子哑了，否则，我一定能取得名次的。老师安慰他：没有关系，我相信你！可是他认为老师是在敷衍他，仍然见了老师就提这件事，把老师搞得不厌其烦。尽管如此，他最后还是变得精神恍惚起来。

　　也许，这是一个比较极端的例子。但是它可以给我们一个启示：我们是否太在意自己的感觉？比如，你在路上不小心摔了一跤，惹得路人哈哈大笑。你当时一定很尴尬，认为全天下的人都在看着你。但是你如果站在别人的角度考虑一下，就会发现，其实，这件事只是他们生活中的一个小插曲，甚至有时连插曲都算不上，他们顶多哈哈一笑，然后就把这件事忘记了。

　　在匆匆走过的人生路上，我们只是别人眼中的一道风景，对于第一次参与、第一次失败，完全可以一笑了之，不要过多地纠缠于失落的情绪中，你的哭泣只能提醒人们重新注意到你曾经的无能。你笑了，别人也就忘记了。

　　有句话说：“20岁时，我们顾虑别人对我们的想法。40岁时，我们不理会别人对我们的想法。60岁时，我们发现别人根本就没有想到我们。”这并非消极，这是一种人生哲学———学会看轻你自己，才能做到轻装上阵，没有任何负担地踏上漫漫征程，你的人生路途才能更坦直。